Saiba como a atividade física pode mudar sua vida

A obra Além das suas possibilidades, convida o leitor a atingir o bem-estar e a conquistar uma vida melhor

O livro Além das suas possibilidades, de Marcos Marques convida o leitor a atingir o bem-estar, a conquistar uma vida melhor, e fornece ferramentas que podem nos ajudar nesse processo. Embora tenha como base a atividade física, o autor vai muito além do exercício para incluir recursos apoiadores e intimamente relacionados, como Pilates, meditação (incluindo mindfulness, diversos tipos de ioga) e terapias manuais (por exemplo, o método Rolfing) - todos eles envolvendo algum tipo de atividade física ou a repercussão no nosso corpo como um todo.

O autor mostra no livro toda a sua experiência, como um dos maiores experts na sua atividade de personal trainer, ensinando a dar o primeiro passo e, depois, a perdurar para chegar lá. A obra, lançada pela editora Literare Books International, tem o mérito, ainda, de trazer o testemunho de pessoas do universo profissional do autor que ilustram com a sua própria experiência o sucesso desses diferentes recursos quando bem utilizados. Quem já pratica atividade física vai se sentir estimulado a se aprimorar ainda mais, e quem ainda não pratica vai ter uma boa inspiração para começar.

Sobre o autor

Marcos Marques é palestrante de bem-estar e comportamento humano. Personal trainer, tendo atuado nas academias: Body Tech, Competition, Bio Ritmo, Reebok e Ecofit Club Academia. Atua como professor em vários desportos como: tênis, futebol, vôlei, handebol e beach tennis (kids, teens e adultos). Formação The Pilates Studio® Brasil Authentic Pilates. Master Practitioner em PNL pela SBPNL e Coaching pela ICI. Pós-graduado em Treinamento Desportivo na Universidade Gama Filho - UGV e em Administração de Marketing na Fundação Armando Álvares Penteado - FAAP Graduação em Educação Física na Universidade Cidade de São Paulo - Unicid.

Ficha técnica

Além das suas possibilidades

Autor - Marcos Marques

Editora - Literare Books International

Páginas - 168

Preço - R$ 29,90 (e-book) e R$ 39,90 (impresso)

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