Setembro Amarelo: seis audiolivros para ajudar a saúde mental

O movimento Setembro Amarelo levou as pessoas a discutirem sobre um dos maiores tabus da sociedade: as doenças psicológicas. Uma forma de ajudar a entender e refletir sobre esses temas estão na literatura.

Selecionamos seis audiolivros disponíveis no acervo da Tocalivros que todo mundo deveria ouvir, para colocar a saúde mental em dia e também identificar e ajudar quem está a sua volta. Os títulos podem ser escutados pelo aplicativo da plataforma nos dispositivos móveis e está disponível para em iOS e Android na Apple Store e no Google Play. Confira as dicas:

Confissões de um Adolescente Depressivo


Aos 19 anos, Kevin Breel tornou-se um fenômeno mundial com sua TED Talk. O mundo nunca tinha visto um garoto dessa idade falar sobre um tema tão pesado quanto a depressão suicida com tamanha leveza, inteligência e consciência. Ele conta como um adolescente saudável e supostamente feliz passou a lutar diariamente contra a depressão e o desejo de se matar. Este livro é um guia para sobreviver à depressão ou entender melhor quem a enfrenta na adolescência, escrito por alguém que atravessou a escuridão e agora lança mão do seu estilo único para trazer luz e esperança à vida de milhões de jovens e adolescentes.

Ficha técnica
Autor - Kevin Breel
Narração - Rodrigo Dorado
Duração - 05h18m59s
Selo Editorial - Seoman (Grupo Pensamento)
Produção - Compasso Coolab
Editora - Grupo Pensamento
Idioma - Português Brasil
Formato - Audiolivro
Preço - R$ 19,99
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Mente Limpa


Você tem dificuldade de acalmar seus pensamentos? É dominado por suas emoções? Está sempre buscando novos estímulos para se sentir bem? Tem um elevado nível de ansiedade? Se sua resposta for sim, não se assuste: você faz parte dos 80% de humanos com a mente hipercinética (movimento excessivo). Esta obra propõe um mergulho no psiquismo humano por meio do autoconhecimento, estudando diversas abordagens psicológicas e espirituais a fim de desvendar os tantos mistérios da mente e da consciência para ressignificar hábitos e práticas.

Ficha técnica
Autor - Rossano Sobrinho
Narração - Flávio Costa
Duração - 03h48m49s
Produção - Tocalivros Studios
Editora - Editora Planeta
Idioma - Português Brasil
Preço - R$ 27,90
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Mentes Depressivas


Mentes depressivas - As três dimensões da doença do século é escrito pela Ana Beatriz Barbosa, autora dos best-sellers Mentes Perigosas - o psicopata mora ao lado, Mentes consumistas: do consumismo à compulsão por compras, Bullying: mentes perigosas nas escolas e Mentes Inquietas: TDAH: desatenção, hiperatividade e impulsividade. Com mais de 2 milhões de livros vendidos, a aclamada escritora é referência nacional no tratamento dos transtornos mentais e realiza palestras e consultorias em todo o país.

Ficha técnica
Autora - Ana Beatriz Barbosa Silva
Narração - Cintia Rosini
Duraçã -: 07h53m37s
Selo Editorial - Principium (GloboLivros)
Produção - Tocalivros Studios
Idioma - Português Brasil
Formato - Audiolivro
Preço - R$ 22,90
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Quando as Emoções nos Adoecem


Após a notícia de um câncer de mama, a escritora Andrea Bracelis optou por, em vez de se abalar, buscar diferentes terapias e tratamentos – que complementaram seu estilo de vida natural – para confrontar a doença da forma mais eficiente possível. Nesse momento, ela descobriu toda a sua força interior e percebeu de que forma os seus conhecimentos sobre os alimentos poderiam contribuir na sua melhora. Agora, ela compartilha essa história, dando força a outras pessoas que estejam passando por alguma dificuldade, mostrando o quanto a sua força mental, emocional e espiritual é superior à sua força física.

Ficha técnica
Autora - Andrea Bracelis
Narração - Silmara Souza Melo
Duração - 05h15m38s - Tamanho - 109.95 MB
Selo Editorial - Estante da Medicina (Novo Século)
Produção - Tocalivros Studios
Idioma - Português Brasil
Preço - R$ 4,99
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Atenção.


Na era da dispersividade e do descompromisso, os ensaios de Alex Castro investigam as diferentes maneiras de desenvolver nossa atenção e transformá-la em um instrumento de ação política. Um livro para quem sabe que se tornar uma pessoa melhor para as outras pessoas é bem mais importante do que se tornar uma pessoa melhor apenas para si mesmo.

Ficha técnica
Autor - Alex Castro
Narração - Alex Castro
Duração - 07h13m16s
Selo Editorial - Rocco (Editora Rocco)
Produção - Tocalivros Studios
Idioma - Português Brasil
Preço - R$ 35,90
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O Menino Que Acreditava Em Milagres


Um relato emocionante de triunfo sobre a tragédia, essa história traz reflexões inspiradoras a respeito das escolhas que fazemos na vida e das lições que podemos aprender com elas. Quando John O’Leary tinha nove anos, quase morreu em um devastador incêndio em sua casa. Com queimaduras em 100% do corpo, ele reuniu uma quantidade inimaginável de força interior apenas para sobreviver a essa fase tão difícil. Os insights que teve ao passar por essa experiência e os heróis que surgiram para ajudá-lo mudaram a sua vida. Nesse livro, John relata sua história e nos ajuda a encarar os aspectos corriqueiros de nossa vida de um modo extraordinário.

Ficha técnica
Autor - John O'Leary
Narração - Giovanni Venturini
Duração - 06h24m07s
Produção - Tocalivros Studios
Editora - Universo dos Livros
Idioma - Português Brasil
Preço - R$ 31,90
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