Fábricas de Cultura promovem exercícios para o corpo e a mente

Ateliê de Dança Afro faz parte da programação de exercícios e práticas artísticas. Foto - Divulgação

Sem a necessidade de inscrição, atividades são transmitidas pelas redes sociais do programa

É possível praticar exercícios como a dança, capoeira e yoga sem sair de casa. Para atender essas demandas, as Fábricas de Cultura oferecem uma programação on-line para incentivar o público a movimentar o corpo e exercitar a concentração. Fábricas de Cultura é um programa da Secretaria da Cultura e Economia Criativa do Governo do Estado de São Paulo, sendo as unidades da zona norte e sul de São Paulo, inclusive Diadema, gerenciadas pela Poiesis.

A Fábrica de Cultura Vila Nova Cachoeirinha realiza aula de Yoga nos dias 14, 21 e 28 de junho, domingos, às 10h. Yoga ou Ioga significa controlar e unir, sendo um termo de origem sânscrita, língua presente na Índia. Yoga é um conceito e uma filosofia que trabalha o corpo e a mente. Como exercício colabora na concentração mental, respiração e equilíbrio corporal. Lembrando que 21 de junho é o Dia Internacional da Yoga, a prática ajuda a reduzir problemas como ansiedade e insônia. A aula de Dani Mesquita ocorrerá pelo YouTube do programa Fábricas de Cultura.

Zumba com Paula Bombom. Foto - Divulgação

A Fábrica de Cultura Vila Nova Cachoeirinha também realiza aulas de Dança Cigana a partir das 15h, nos dias 14, 21 e 28 de junho com Esmeralda Morais. Com origem entre os povos ciganos, essa dança apresenta elementos de diversos países. Além de proporcionar o bom condicionamento físico, a atividade busca proporcionar o bem-estar emocional e espiritual, relaxando cabeça, ombros, braços, pernas, pés e mantendo a postura alongada.

Pela Fábrica de Cultura Jaçanã ocorrem três encontros virtuais direcionados a diversos exercícios para o corpo. Inicia com a Zumba coordenada por Ana Paula Bombom no dias 14, 21 e 28 de junho, às 14h. Por misturar ritmos, movimentos de danças latinas e exercícios aeróbicos, a Zumba auxilia no bem-estar e se tornou conhecida em diversos países. As aulas irão ocorrer pelo IGTV do Instagram.

Dança Cigana. Foto - Edson Mendes

Em 16 de junho, terça-feira, às 14h, o espaço será para o ateliê de Dança de Salão com Vilson Malaquias. Movimentos básicos da salsa serão demonstrados pelo YouTube. Para dançar a dois, a Dança de Salão costuma integrar diversos ritmos, como o samba de gafieira, forró e bolero.

O ateliê de Capoeira chega no dia 23 de junho, terça-feira, às 14h, também pelo YouTube. A arte-educadora Roseane da Silva, também conhecida como contramestre Nega Tana, ensinará sequências de aquecimento e movimentações básicas da capoeira, prática que une dança, jogo, luta, música e cultura popular aos movimentos corporais e acrobáticos. Para quem busca melhorar a coordenação motora, flexibilidade e equilíbrio, é uma atividade que atende todas essas necessidades. Originada no continente africano, a Capoeira chegou ao Brasil por meio das pessoas negras escravizadas.

Ainda no dia 23, às 13h, ocorrerá o ateliê de Dança Afro com Janete Santiago via YouTube. O público será orientado sobre aquecimentos das articulações do pescoço, dos braços e pernas, com base em dois elementos da natureza: terra e água. Ao estabelecer relação com a terra/chão onde pisa e perceber a temperatura do próprio corpo, os passos desse estilo de dança vão surgindo. Importante estar de pés descalços.

Ateliê de Capoeira. Foto - Divulgação

Separe roupas confortáveis e participe dessas atividades. Inscrições não são necessárias. Para ficar por dentro de toda a programação, acesse clique aqui.

Serviço

Fábrica de Cultura Vila Nova Cachoeirinha

Atividade - Yoga

Data - 14, 21 e 28 de junho - domingos

Horário - 10h

Via YouTube aqui

Classificação - livre

Atividade - Dança Cigana

Data - 14, 21 e 28 de junho - domingos

Horário - 15h

Via fanpage aqui

Classificação - livre

Fábrica de Cultura Jaçanã

Atividade - Zumba

Data - 14, 21 e 28 de junho - domingos

Horário - 14h

Via IGTV do Instagram aqui

Classificação - livre

Atividade - Dança de Salão

Data - 16 de junho - terça-feira

Horário - 14h

Via YouTube aqui

Classificação - 14 anos

Atividade - Capoeira

Data - 23 de junho - terça-feira

Horário - 14h

Via YouTube aqui

Classificação - livre

Atividade - Dança Afro

Data - 23 de junho - terça-feira

Horário - 13h

Via YouTube aqui

Classificação - 14 anos