Casa dos Trovadores tem música e meditação no escuro

Foto - Marina Novaes

Luiza Hummel é a condutora dessa edição do evento, que é especialmente dedicado ao público que busca a meditação como um meio de relaxamento e combate ao stress

No dia 09 de novembro, acontecerá a última edição deste ano de Música e Meditação no Escuro, um evento dos Trovadores Urbanos criado com o objetivo de ressaltar a importância dessa prática no alívio do stress e das tensões do dia a dia. A Meditação transcende os anseios da Alma pela busca da paz interior especialmente quando aliada à música. Por esse motivo, esse é um dos encontros de maior sucesso entre o público do grupo.

Meditar é um ato altamente benéfico que diminui o stress, melhora a função imunológica, melhora a cognição e a memória, ajuda na qualidade do sono e reduz a probabilidade de sintomas relacionados à depressão em adolescentes. Ou seja, não existe qualquer contra indicação para praticar a meditação e ela pode ser feita em todas as idades.

Luiza Hummel. Foto - Divulgação

Em novembro, Luiza Hummel será a condutora da prática da meditação na edição de Música e Meditação no Escuro. Pela sua formação em Arquitetura, Luiza traz o entendimento da relação entre as pessoas e seus espaços. Mas foi no campo da espiritualidade que ela investiu sua carreira.

No Kabbalah Centre se destacou como coach espiritual e professora de cursos de meditação. Em abril de 2016, fundou a Kavanah, que existe para ajudar cada pessoa a criar a sua forma única de se conectar consigo mesma e com o mundo, no momento presente. Meditação, Mindfulness e Autocompaixão são os pilares de seu trabalho.

Serviço

Música e Meditação no Escuro com Luiza Hummel

Data - 09 de novembro - sábado

Local - Casa dos Trovadores Urbanos

Endereço - Rua Aimberê, 651 - Perdizes - São Paulo

Capacidade - 50 lugares

Horário - 20h

Ingressos - R$ 40,00

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